Niyə Hata tapmağınız davamlı olaraq boşanmağa səbəb ola bilər
Başqası ilə yaşamaq, az kişilik qüsurlarını və ya vücudunuzun altına düşə bilər və dərininizdə sinir ola bilər. Budur, cütlər bir əlaqəyə girərkən və ya evlənməklə məşğul olmalılar və bu, nitpickingə səbəb ola bilər.
Nitpicking tez-tez səhv tapmaq və həyat yoldaşı kiçik, həssas məsələlər və ya vəzifələri tənqid kimi müəyyən edilir.
Biri bir-birinizi çox tez-tez nitpicks, ya da həmişə bir-birinizin səhvlərinə işarə edirsinizsə, bunlar əlaqələrinizdə olan əlaqədə uzaqlaşa bilər.
Sağlam bir nigah olmaq üçün, bu bir şey qazandığınız bir şeydir. Ancaq bunu necə edirsiniz? Nağılçı ya da seçilən yoldaşınız olsanız da, bu ümumi əlaqələr məsələsini həll etmək yolları var.
Mənfi təsirlər
Bir nikah kimi bir nikah daha çox fərqli vərdişlərə və şəxsiyyətlərə sahib olan iki insanı bir araya gətirir. Eşinizin sevdiyiniz və ya razılaşmadığınız bir tərəfi ayırmaq asan ola bilər. Ancaq bu sizin əlaqələrinizin təməlinə kömək edəcək heç bir şey yoxdur və hər kəsdən mükəmməllik gözləməyəcəksiniz.
Bir-birinizin nə etdiyini və ya etmədiyini və ya həyat yoldaşınızın yanlış bir şey söylədiyini və ya bir şey etdiyini işarə etdiyiniz zaman, bir-birinizi kiçiltməyə, utandığınıza və bir-birinizi aşağılamağa qərar verdiniz. Siz də deyirsiniz ki, digər şəxsin dəyişməsi və kifayət qədər yaxşı olmadığı.
Əksinə, nitpicking sizin həyat yoldaşına tam hörmət etməyinizə dair bir əlamətdir. Bu sizin niyyətiniz olmasa belə, bu şəkildə qəbul edilə bilər.
Xüsusilə ilk başlamazsa da, evlilikdə qırmızı bayraq ola bilər. Həyat yoldaşınıza nitpik etməyə davam etsəniz, böyüyən bir nifrət sizinlə ikiniz arasında divar yaradır.
John Gottman, tədqiqatlarla əlaqəli məsləhətlər quran bir təşkilatın qurucusu, kitabında "Evlilik İşi üçün Yeddi Prensip" adlı qeydində, əlaqələrin problemlərinin yüzdə 69unun həll edilməz məsələlər olduğunu söylədi. Bunlar, həyat yoldaşınız haqqında nitpick edə biləcəyiniz şeyləri ehtiva edir: zəmində çoraplar, tualet oturacaqları, qaynaşmalar və s.
Bütün nigahlarda şəxsiyyət xüsusiyyətlərini və ya hər hansı uzunmüddətli münasibətlərdə daimi münaqişəyə səbəb ola biləcək temperativ keyfiyyətləri ehtiva edən məsələlər var. Bunlar yaşamaq üçün öyrənmək lazım olan şeylərdir.
Əlbətdə, insanlar dəyişə bilər və nikah birlikdə həyatına uyğunlaşmaqdır; bu, təbii bir hissəsidir. Bununla belə, kiçik işlər münaqişəyə səbəb olarsa, ikiniz necə real münaqişəni və ya yaranacaq ciddi problemləri necə həll edə bilər? Həddindən artıq kritik və ya kiçik şeylərə görə məsuliyyət qoymaq böyük məsələlərə, hətta boşanma ilə nəticələnə bilər.
Nitpicking əvəzinə ...
Sizin həyat yoldaşı nitpick əvəzinə, başqa bir şey edə bilərsiniz. Bunların bir çoxu zahirən kiçikdir, ancaq əlaqələrinizə təsir böyük ola bilər. Qarşıdurmadan bir-birinin təlqinləri ilə məşğul olmağı öyrənsən, hər ikiniz də uzun müddət xoşbəxt olursunuz.
İlk növbədə, edə biləcəyiniz ən vacib şey gözəldir.
Bir qüsuru seçmək kimi hiss etdiyiniz zaman, sadəcə xeyir və hörmət göstərmək üçün öz düşüncənizi çevirin. Bir çoxlarımız uşaq olaraq öyrətdilər, "Yaxşı deyilsə bir şey söyləməyin". Bu da yaxşı münasibətlər üçün yaxşı bir qayda mövqeyidir. Bir iltifat çox daha faydalı ola bilər.
Həyat yoldaşınızın dəstəklənməsi üçün əlindən gələni edə bilərsiniz. Eşinizin günü, hissləri, hobbi və ya danışmaq istədikləri hər şeyi dinləmək üçün vaxt ayırın. Bir-birinizi daha yaxından tanıdığınız və ya həyat yoldaşınızın perspektivini görməyə çalışdığınızdan başqa bir yoldur.
Mükəmməlliyi gözlədiyiniz halda özünüzə soruşun.
Əgər belədirsə, heç kim sizin gözləntinizə cavab verə bilməz və siz həmişə məyus olacaqsınız.
Həyat yoldaşınızın sizi narahat edən bəzi vərdişləri qəbul etməsi də vacibdir. Savaşlarınızı seçməyi və ədalətli mübarizə apararkən böyük problemlər üçün dəlilləri saxlamağı öyrənin. Heç kim sizə nikahın münaqişəsiz olduğunu söyləməyəcək. Böyük və kiçik olan münaqişələri necə idarə edirsiniz ki, bu fərq yaratır.
Nitpick qərar verməzdən əvvəl, daxili hisslərinizə diqqət edin. Həqiqətən nəyə ehtiyacınız var? Diqqət ... eşitmək ... görüldü ... sarıldı? Yaxşı bir şans var ki, nitpicking yalnız digər vacib ehtiyacları qarşılamaq üçün yoxsul bir cəhddir.
Evlilikdə müsbət fərqlər yarada biləcəyiniz çox az şey var. Tez-tez bunu etməyin. Doktor Gottman 5-to-1 qaydasını təklif edir: hər mənfi üçün beş pozitiv yaradır.
Nəhayət, nitpicking dayandırmaq bilməz, bu bir problem kimi qəbul və bunun üçün yardım almaq.
Nitpicked olduğunuz halda
Həyat yoldaşınız sizi nitpicks varsa, sizi aşağı qoyur və ya sizi pisləyir, bu məsələ ilə bağlı danışmaq vacibdir. Bəli, çətin bir müzakirə olacaq, amma lazımdır.
Bu davranışdan hiss etdiyiniz zərər və acıyı təsvir edin. Həyat yoldaşınızın, nit-seçilmiş olduğunuzu düşündüyünüz zaman aşırmayın, ancaq "kifayət qədər" deyəcək və otaqdan çıxacaq.
İnşallah, bir neçə dəfə bunu etdikdən sonra həyat yoldaşınız öz nitpicking davranışlarına diqqət yetirəcəklər. Əgər söhbət davam edərsə, evlilik məsləhətləşmələri sizin üçün ən yaxşı seçim ola bilər.
Nitpicking xətti keçəndə
Bəzi nikahlarda nitpiqlik səviyyəsi sui-qəsd, ağır tənqid və zərərli ifadələrə sürətlənə bilər. Nitpicking xəttin sui-istifadəyə keçdiyi zaman başa düşmək vacibdir.
Fiziki sui-istifadənin, şifahi istismarın, cinsi istismarın və ya duygusal sui-istifadənin olub- olmaması istismar davranışları qəbul edilə bilməz . İstismar etdiyinizi düşünürsünüzsə, dərhal peşəkar yardım axtarın. Milli Ailə İçi Şiddət Qaynar Xətt 1-800-799-SAFE (7233) ünvanından əldə edilə bilər.
> Mənbə:
> Feuerman M. Managing və qarşılıqlı münaqişələrin həll edilməsi: Müvəffəqiyyət üçün Blueprints. "The Gottman Institute Blog 2017.