Hissələri müzakirə etmək güclü bir əlaqə yaratmanın yeganə yoludur
Siz uşaqlar haqqında danışırsınız, axşam yeməyinizə və planlarınıza dostlarınız və ya ailə üzvlərinizlə. Həyatınızı bir araya gətirən gün, xüsusilə də uşaqlarınız varsa, tez-tez söhbətlərinizin mərkəzindədir. Bunları danışmaq səhv deyil, lazımlıdır. Ancaq, parıltı etməməyin ən əhəmiyyətli parçası, gündəmdə həyatınızda nə ilə əlaqədar olduğunuzu hiss edir .
Niyə?
Bu dərin söhbətlər sizi bir-birinə tutan "yapışqan" etmək üçün vacibdir. Bu, nikahda səmimi olan insanların arzularını yaradır. Bunu əldən verməyə ehtiyac yoxdur. Qəribə ola bilər. Lakin həftə ərzində səpilən süfrələriniz və dəhşətləriniz, sevinciniz və ağrılarınız barədə danışmaq çox vacibdir. Bu mövzular başqaları ilə və ya sizinlə və həyat yoldaşınız arasında xüsusi qarşılıqlı əlaqələrdən ola bilər.
Həm qadınlar, həm də kişilər hisslərini bölüşməklə mübarizə edə bilərlər, lakin kişilər daha çətin bir müddətə malik görünürlər. Qadınlar tez-tez ərlərinə "yaxınlıq olmaması" və ya "əlaqə" haqqında şikayət edirlər. Və qadınlar üçün yaxınlıq və əlaqə onun cinsi istəklərinə səbəb olan şeydir. Buna görə də, səylərə dəyər, uşaqlar!
Həyat yoldaşınızla daha çox intimasiya yaratmaq üçün nə edə bilərsən?
Daha asan şeylərdən başlayaq ...
Son günlərinizi düşünün və bu sualları özünüzdən soruşun.
Sonra, oturun və tərəfdaşınızın cavablarını açıqlayın:
Kim sizə təsir edib?
Kimin və ya nəyi yaxşı hiss etdin?
Kimin və ya nə xəyal qırıqlığı var?
Yeni nə öyrəndim və bu barədə nə fikirləşdiniz?
Hər kəsə yeni cavab verdinizmi ... onun haqqında nə düşündünüz?
Sizi qorxutduğunuz bir şey olubmu ... sizdən təəssüfləndiniz ... fərqli bir şəkildə düşündünüzmü?
Yalnız faktlar üzərində düşünməyin, həm də bu suallara cavab verməyinizə necə diqqət yetirin. Həyat yoldaşınızla bu barədə danışarkən nə gəlir? Sürpriz, xoşbəxtlik, hüzn və hirs kimi xüsusi bir hissəni müəyyən edə bilərsinizmi? Necə rədd, ayıb və ya utandırıcı kimi sərt olanlar haqqında?
Əgər əmin deyilsinizsə, necə hiss etdiyinizi bilmirsiniz. Hissləriniz üçün daha çox "dil" sahibi olan ortağınız sizə kömək edə bilərmi? Qarışıq hiss edə bilərsiniz və ya qarışıq duyğularınız var. Nə olursa olsun, onu təsvir etmək üçün əlindən gələni edin.
İndi bunu bir az daha çətinləşdirək ...
Bəzi insanlar həqiqətən əlaqələrini təsir edən mövzular yetişdirmək üçün mübarizə aparırlar. Bunun səbəbi, bizim tərəfdaşımız tərəfindən rədd edilmiş, tərk edilmiş və ya bir sıra digər qorxulu hərəkətlər haqqında ən pis qorxularımıza toxunur. Lakin, gündəlik həyat mövzularında olduğu kimi, daha sərt məsələlərdə (valideynlik, cinsiyyət, qaynaq, maliyyə və s.) Düşüncələriniz və fikirləriniz barədə danışmaq kifayət deyil. Bu mövzularda necə hiss etdiyinizi (bunu təxmin etdiniz!) Müzakirə etməlisiniz.
Bir ortaq reaktiv və ya bu mövzulardan birinə müraciət etməkdən qaçındıqda tez-tez daha dərindən bir şey ifadə edir. Cütlər, müdafiə etməyi, hirslənməyi və ya onların "əsas" duyğularını müzakirə etmək üçün bağlamaqla kəsilməlidir.
Dərin, əsas duyğuları dərin və mənalı bir əlaqə və romantik bağ inkişaf edən şeydir. Bu da davam edən əlaqə mənfi nümunələrinə mane olur. Məsələn, "Mən onunla razı deyiləm" və ya "Mən onun üçün əhəmiyyətli deyiləm" deyə düşünürsəniz, bu, sizin pulunuzu, tezliyi necə keçirmək kimi fərqli fikirlərinizə görə reaktivliyə düşə bilər. cinsiyyət və ya qayda ilə sərf edilən vaxt miqdarı.
Səssiz müalicə vermək, qıcıqlandırmaq, passiv-aqressiv və ya bağırış etmək yerinə daha çox məhsuldar ekspres real hisslərdir. Bundan əlavə, ortağınızın bu əsas tender emosiyalarına cavab verməsi çox asandır.
Bu sizin üçün bir qələbədir.
Bu necə faydalıdır?
Bu ürəklə ürək ünsiyyətinə qovuşacaq ...
- döyüşlər getdikcə artmaqdadır
- cütlərin terapistləri tez-tez ofislərində eşitdiklərini "nifrət" etmədi
- Bu, tərəfdaşınızın empati hiss etməsinə və "ayaqqabılarla gəzməyə" kömək edir
- bağlama hormonlarını atırlar
- ortağınızla dərin və mənalı bir əlaqə yaratmaq
- yalnız səthi müzakirələrdən çıxmaq
Bu riskləri tərəfdaşlarımızla aparmaq üçün uzunmüddətli uğurlu münasibətlər qurulmuşdur!
NİYƏ HƏFTƏNİN MƏLUMATI BİRLİYİ BİRLİYİ ÜÇÜN OLMADI?