Vitamin D çatışmazlığı kemik problemi, aşağı bel ağrısı, ürək narahatlığı və indi depressiya ilə əlaqələndirilir. D vitamini çatışmazlığı və depressiyanı bağlamaq mənə müəyyən bir sezgi mənasını verir. D vitamini dərinizin işığa məruz qaldığı zaman bədəninizdə istehsal olunur. Qış dövründə bir çox insanlar günəş işığına məruz qalmamaları səbəbindən mövsümi duysal pozğunluqdan (SAD) əziyyət çəkirlər.
Bu cür mənfi cəhətdir ki, D vitamini çatışmazlığı və depressiya arasında bir əlaqə olardı (baxmayaraq ki, görüldüyü kimi, D vitamini çatışmazlığı depressiyaya yol açsa və ya depressiyanın bir nəticəsidirsə, tədqiqatçılar müəyyən edilmir).
Yaşlı Yetkinlərdə Vitamin D Eksikliyi
65 yaşdan 95 yaşa qədər olan 1200-dən çox kişi və qadınlar uzun müddətli yaşlanma tədqiqatlarında iştirak edirdilər. Həmin tədqiqatın bir hissəsi olaraq, onlar D vitamini səviyyəsini əhatə edən geniş qan hazırlamışdılar. Kişilərin təxminən 40% -i və qadınların 57% -i D vitamini çatışmazlığı var idi.
Vitamin D çatışmazlığı və depressiya
Araşdırmada olan bütün insanların 169'unda kiçik depressiyadan, 26'sı isə depressiyadan şikayətləndi. Orta hesabla, depressiyadan əziyyət çəkənlər D vitamini səviyyəsini 14% aşağıda, digərləri isə işdə. İndi bir az daha mürəkkəb olur. Depressiya olanlarda paratiroid hormonu adlanan bir hormon səviyyəsi - kiçik depressiya vəziyyətində 5%, böyük depressiyaya uğrayanlar üçün isə 33% yüksəkdir.
Paratiroid hormonu tez-tez D vitamini səviyyəsinin azalması kimi artır.
D vitamini çatışmazlığı depressiyaya səbəb ola bilərmi?
Elə bilərik ki, biz yalnız bilirik. Depressiyanın aşağı D vitamini səviyyəsinə səbəb olması da doğru ola bilər. Həm də daha mürəkkəb bir şey ola bilər. D vitamini çatışmazlığı depressiyaya səbəb olarsa, bu D vitamini çatışmazlığının günəş işığının artmasına məruz qalması və təzahür etməsi ilə müalicə etmək asan ola biləcəyi üçün fantastik xəbər olardı.
Mənbə:
Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; Paul Lips, MD, PhD; Miranda G. Dik, PhD; Dorly JH Deeg, PhD; Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Brenda WJH Penninx, PhD. Depressiya azalıb 25-hidroksivitamin D ilə artmış paratiroid hormon səviyyələri ilə əlaqəli olur. Arch Gen Psychiatry. 2008; 65 (5): 508-512.