Daha çox yerinə yetirmək üçün gəldikdə, bir məşqçi ilə işləmək, tərəqqiyə kömək edə bilər. Bir növ sağlamlıq professional, həyat məşqçiləri əlaqələrini, karyeralarını və gündəlik həyatlarını yaxşılaşdırmaq üçün müştərilərinə kömək edir.
Həyat məşqçiləri sizin məqsədlərinizə aydınlıq gətirməyə, sizi geri qaytarmaqda olan maneələri müəyyən etməyə və hər bir maneəni aradan qaldırmaq üçün strategiya hazırlamağa kömək edir.
Bu strategiyaları yaratmaq üçün həyat məşqçiləri unikal bacarıq və hədiyyələrinizi hədəfləyir. Bu cür güclü ən yaxşıları etməyə kömək etməklə, həyat məşqçiləri uzunmüddətli dəyişikliklərə nail olmaq üçün lazım olan dəstəyi təmin edir.
Bir çox insanlar yeni bir karyeranı çəkmək kimi əhəmiyyətli bir həyat dəyişikliyinə baxarkən rəhbərlik üçün həyat məşqçiləri axtarırlar. Çox hallarda, insanlar sadəcə daha xoşbəxt, daha mənalı bir həyat qurmaqda kömək üçün həyat məşqçiləri olurlar.
Son illərdə həyat məşqçiləri əsas xəttdə əhəmiyyətli bir iştirak əldə etmişlər. Həqiqətən, artan sayıda yaradıcılıq, idarəçi və sahibkarlar indi peşə və şəxsi həyatında müvəffəqiyyət əldə etmək üçün həyat məşqçiləri ilə birləşirlər.
Həyat yoldaşı sizin üçün nə edə bilər
Bir həyat məşqçisi ilə işləmək üçün əsas üstünlüklərdən biri, uzun müddət qarşılaşdığınız problemlər barədə təzə, məlumatlı perspektiv qazanmaq qabiliyyətidir. Bu cür çətinliklərə yeni fikirlər əlavə etməklə yanaşı, həyat məşqçisi müvəffəqiyyətinizin yolunda dura biləcək mənfi nümunələrdə sıfıra kömək edə bilər.
Bir çox insanlar sizin həyatınızdakı məşqçi ilə mövcud şərait və ən çox rəhbərlik etmək istəməyiniz arasında olan boşluqları aradan qaldırmaq vasitəsi kimi işləməlidirlər. Bir həyat məşqçisi ilə qüvvələrə qoşulma nəticəsində yarana biləcək müsbət nəticələrdən bəziləri:
- Böyük maliyyə təhlükəsizliyi
- Daha yaxşı bir iş / həyat balansı
- Uzun müddət qorxu və narahatlıqların aradan qaldırılması
- Dostlar və ailə ilə daha güclü əlaqələr
- Təkmilləşdirilmiş ünsiyyət bacarıqları
- Daha məmnun iş həyatı
- Təkmilləşdirilmiş yaradıcılıq
Əlavə olaraq, tərəfdaş / yoldaş tapmaqda maneə ola biləcək maneələrlə işləmək üçün insanlar tez-tez həyat məşqçiləri ilə cütləşirlər. Bir çox insan həmçinin ehtiraslarını müəyyənləşdirmək və onların ideal karyerasını tərtib etmək üçün kömək üçün həyat məşqçiləri üçün baxır.
Müştərilərin çoxu üçün hesabatlılıq bir həyat məşqçisi ilə işin əsas üstünlüklərindən biridir. Sessiyalar adətən uzun müddət ərzində müntəzəm olaraq keçirildikdən sonra, həyat məşqçiləri müştərilərinin əhəmiyyətli bir dəyişiklik keçirməsi üçün lazım olanları həyata keçirmələrini təmin edə bilər.
Möhkəmliyi təmin etmək üçün dəstək və motivasiyanı təmin etməklə yanaşı, məşqçilər müştərinin sıxışdıqda və ya məqsədlərini yenidən düzəltmələri üçün müşahidə edə bilərlər. Nəticədə, müştərilər tez-tez bu məqsədlərə daha tez və səmərəli şəkildə işlədildiklərinə görə nail olurlar.
Həyat yoldaşı ilə işləməyi düşünməlidir?
Bir həyat məşqçisi ilə işləmək sizin üçün faydalı ola biləcəyi bir sıra göstəricilər var. Bu əlamətlər:
- Kötü vərdişləri pozmaq qabiliyyəti
- Tez-tez qıcıqlanma
- Yüksək səviyyədə stress və / və ya narahatlıq
- İşdə narazılığın davamlı hissləri
- Sosial həyatınızda yerinə yetirilməməsi
- Engellenen yaradıcılığı hissi
Həyat məşqçisi və terapevt arasındakı fərq
Həyat məşqçi ilə işləmək və müalicə aparan faydalar arasında bir sıra üst-üstə düşə bilərsə də, bu mütəxəssislərin hər biri çox xüsusi bir rola malikdir və unikal bir məqsədi daşıyır. Həyat məşqçilərindən fərqli olaraq, terapevtlər və digər psixi sağlamlıq işçiləri şəfa üzərində dayanır və müvəqqəti olaraq onların keçmişindən travma və digər problemlər vasitəsilə işləməyə kömək etmək məqsədi daşıyır.
Bir həyat məşqçisi ilə işləyərkən müəyyən həll edilməmiş məsələlərlə məşğul olmanıza kömək edə bilər, həyat məşqçiləri əhval pozuqluqları, narahatlıq pozuntuları, bağımlılığı və ya digər psixi sağlamlıq vəziyyətinə müdaxilə edə bilməzlər.
Bu məqsədlə, bir həyat məşqçisi heç vaxt psixi sağlamlıq işçisinin əvəzi olaraq qəbul edilməməlidir.
Zehni səhiyyə probleminin əlamətləri (ümidsizliyin hissləri, konsentrasiya çətinlikləri, yuxu pozuntuları və əhval pozuqluqları) ilə qarşılaşdıqda, ən qısa müddətdə psixi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət etmək çox vacibdir.
Həyat yoldaşı ilə işləməyinizdən əvvəl bilmək lazımdır
Həyat koçluğu sessiyaları bir çox fərqli formada iştirak edə bilər. Məsələn, bəzi həyat məşqçiləri öz müştəriləri ilə şəxsən görüşür, digərləri isə iclaslarını telefonda və ya Skype vasitəsilə keçirirlər.
Bir həyat məşqçisi ilə işləmək düşünürsünüzsə, məşq seanslarında diqqətinizə nə etmək istədiyinizi qərar verməyinizə diqqət yetirin. Hər bir sessiya güclü və həvəsləndirici hisslərinizi tərk etməlidir, buna görə də stil və fəlsəfə sizinlə rezonanslı məşqçi tapmaq çox vacibdir.
Təcrübəli bir məşqçi tapmaqda kömək üçün, Beynəlxalq Qoç Federasiyası kimi bir təşkilatla məsləhətləşin.
> Mənbələr:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Həyat koçluğu səhiyyə nəticələrini yaxşılaşdırırmı? Müdaxilə işlərinin sistematik şəkildə nəzərdən keçirilməsi. BMC Health Serv Res. 2013 Oct 22; 13: 428.
> Hawksley B. İşlə bağlı stress, iş / həyat balansı və şəxsi həyat məşqi. Br J Community Nurs. 2007 Jan; 12 (1): 34-6.