Bilişsel qabiliyyətlər bizə vəzifələri yerinə yetirməyə imkan verən düşüncə tərzidir. Bunlara emal sürəti, qısa müddətli və uzunmüddətli yaddaş, konsentrasiya və qərar vermə daxildir. Bu bacarıqlarla bağlı problemlər davranışa dərin təsir göstərə bilər. Əslində, bu simptomlar - çətinlik toplama, qərarsızlıq, yaddaş problemləri və disorganizasiya - işəgötürən fəaliyyətinə təsir göstərdikləri üçün əməkdaşlar və nəzarətçilər tərəfindən ilk dəfə fərqlənənlər arasında ola bilər.
Qüsursuzluq
Bu gün işləmək üçün nə geyinmək lazımdır? Üç layihədən hansı prioritet var? Həkimin təyin edilməsi üçün ən yaxşı gün nədir? Nahar üçün nə etməlisiniz? Depressiya vəziyyətində hətta sadə qərarların qəbul edilməsi böyük bir işə çevrilə bilər və daha çətin qərarlar qeyri-mümkün ola bilər. Qeyri-müəyyənlik narahatlıqla müşayiət olunduqda, seçim etmək zərurəti ilə qarşılaşmaq hətta isteriya gətirə bilər. İnsanlar məzlum insanı sakit və geri çəkilən kimi düşünməyə meyl edirlər, ancaq o adam bir küncdə dəstəklənərsə, bu duygusal bir partlayış və ya dağılma ilə nəticələnə bilər.
- Konsentrasiyanın olmaması
Bu iki forma bilər. Ehtimal ki, nə qədər sərf etsəniz, oxumaq üçün hazırladığınız bir kitabda, iştirak etdiyiniz mühazirədə, izləyib hazırladığınız reseptdə, əlinizdəki vəzifəyə odaklana bilməzsiniz. Yoxsa diqqətiniz, biriniz bunu sizə bildirməyincə xəbərdar olmağınızdan asılı olmayaraq bilər və ya birdən 20 dəqiqə boyunca kitabınızın eyni səhifəsinə baxdığınızı görürsünüz. Hər ikisi də utanc verici və əsəbi ola bilər. Hər iki halda, konsentratlaşdırıla bilməmək vacib şərtdir.
Yaddaş problemləri
Yaddaş problemləri, əsasən, zəif fokus nəticəsində baş verir, yəni konsentrasiya çətinliyi sayəsində sadəcə sizə deyilən bir şey eşitməmisiniz və daha sonra xatırlamırsınız. Lakin bir çox idrak prosesləri depressiyaya, o cümlədən yaddaşda daha yavaş və daha az təsirli olur.
- Disorganizasiya
Disorganizasiya yalnız depressiya əlaməti deyil, nə də pozğunluqdur. Və manik və ya hipomanik insan üçün təşkil edilməmiş ola bilər, amma bu dövlətdə belə bir şəxs tərəfindən narahat olma ehtimalı yoxdur və məsələn, müəyyən bir maddənin harada olmasına baxmayaraq, xaos vəziyyətindəki əşyalar.
Bütün depressiya əlamətlərində olduğu kimi, biz bu simptomları tanıyırıq zaman yardım almaq zaman bilmək üçün əsas elementdir. Misal üçün, əgər manik və ya hipomanik olsa da, hər zaman qərarsız olursanız, indeksiya sizin üçün depressiyanın müəyyən bir xarakteristikası olmayacaq - ruhunuzdan asılı olaraq fərqli olaraq reaksiya göstərməmisiniz. Hipomanik olduğunuzda, məzlum olduğunuzda narahatlıqla dolduğunuzda gülsəniz, öz depresif epizodlarınız üçün şəxsi bir qeyd var.