Libido'nın bir Hit aldığında 6 Başa Çıkma üçün İpuçları
Depressiya müalicəsinin uğursuz bir ironyası, depressiyaya seks istəklərinizi qarət edərkən, yaygın olaraq müalicə üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar, pis olmasa da, pis ola bilər. Antidepresanların cinsi yan təsirləri arasında aşağı libido, erektil disfunksiya və orgazm çətinlikləri daxildir. Bir antidepresan alaraq və cinsi həyatınızdan zövqünüzü sapdırma olduğunu düşünürsünüzsə, bu əlaqəni yalnız sizin üçün deyil, çevirməyə çalışırıq: Seksuallik sağlam həyatın vacib hissəsidir.
Antidepresanların cinsi yan təsirlərinin azaldılması
Bu yanaşmaların hamısı hamı üçün işləməyəcək, buna görə romantik həyatınızı normal hala gətirmək üçün bir az sınaq və səhv alacaqsınız. Hekiminizlə danışın, baxmayaraq ki, bu taktikalardan bəziləri reçetesinizle zidd və ya özünüz edə bilməyəcək olan əlavə bir dərman əlavə etməyi tələb edir.
1. Aşağı doza çəkin
Həkiminizin rəhbərliyi ilə antidepresanınızın dozasını cinsi yan təsirləri azaltmaq üçün kifayət qədər azaltmaq olar, halbuki depressiya əlamətlərini daha da asanlaşdıra bilər. Məsələn, bəzi insanlar 20 mq-dən 5 və ya 10 miligramdan (Progester) 20 kg'dan (Fluoksetin) qədər, lakin daha az cinsi yan təsirləri ilə daha çox rahatlaşdıqları göstərilmişdir.
2. Seksdən sonra həbinizi açın
Zoloft (sertraline) və Anafranil (klomipramin) kimi adətən cinsi əlaqəli olduğunuz vaxtdan sonra müəyyən dərmanlar qəbul etdiyiniz zamanların vaxtını planlaşdırmaq yan təsirlərin azaldılmasına kömək etmək üçün bir strategiya ola bilər.
Dərman səviyyələri vücudunuzun ən aşağı olduğu bir dövrdə yaxınlıq içində olduğunuz şəkildə. Başqa sözlə, əgər siz və sizin tərəfdaşınız axşamlarda sevgiyə meyl etsələr, gecə antidepresan qəbul etmək vərdişinə daxil olursunuz.
3. Cinsi disfunksiyanın azaldılmasına səbəb olan bir dərmanla genişlənmə
Antidepresan Wellbutrin (buproprion) bir norepinefrin-dopamin geri alma inhibitoru (NDRI).
Prozac, Zoloft və Paxil (paroxetine) kimi selektiv serotonin geri alma inhibitorları (SSRIs) daha az fərqli çalışır və cinsi disfunksiyaya təsir etməməyə çalışır. Bəzi insanlar yalnız Wellbutrinə keçə bilirlər və depressiya simptomlarından kifayət qədər rahatlaşırlar. Digərləri isə müntəzəm dərmanlara əlavə olaraq Wellbutrin ala bilərlər. Hər iki yanaşma sizin üçün bir seçim ola bilərsə, həkimə müraciət edin.
4. Seksual disfunksiyanı müalicə edən bir dərman alın
Viagra (sildenafil) və ya Cialis (tadalafill) kimi erektil disfunksiyanı hədəf alan dərmanlar bəzi xəstələrə kömək edə bilər.
5. "Narkotik bayram"
Zoloftu (sertralin) və ya Paxil'yi alırsanız, antidepresan faydalarını kaybetmeden cinsi funksiyanı bərpa etmək üçün hər həftə iki günlük bir narkotik tətili planlayabilirsiniz. Bu strategiya Prozak kimi uzun yarım ömürlü olan dərmanlarla işləyəcək.
Alternativlər ilə Eksperiment
Hər ikisi də cinsi və vibrasiya stimulundan əvvəl həyata keçirmək mümkün variantlar kimi təklif olunur. Bundan əlavə, psixoterapiya , akupunktur və ya hətta qida əlavə yanaşmaları sınanmışdır. Cavabları dərhal tapa bilməsəniz imtina etməyin.
Mənbələr:
Lorenz, T., Rullo, J. və S. Faubion. Antidepresan qadınların cinsi disfunksiyasına səbəb olur. Mayo Clinic Proceedings . 2016. 91 (9): 1280-6.
Taylor, M., Rudkin, L., Bullemor-Day, P., Lubin, J., Chukwujekwu, C. və K. Hawton. Antidepresan dərman vasitəsi ilə ortaya çıxan cinsi disfunksiyanı idarə etmək üçün strategiyalar. Sistemli Baxışların Cochrane Veritabanı . 2013. (5): CD003382.