Ginkgo biloba beyin sağlamlığını artırmaq və müxtəlif şərtlərə müalicə etmək üçün istifadə olunan antioksidant - zəngin bitki. Pəhriz əlavələri tipik olaraq bitki yarpaqlarının ekstraktları olsa da, toxumları ənənəvi Çin tibbində şəfa məqsədləri üçün istifadə olunur. Mütəxəssərlər ginkgo biloba beynə qan axını yaxşılaşdıraraq demans kimi yaşlanma ilə əlaqəli məsələlərdən qoruya bilərlər.
Istifadə edir
Ginkgo biloba aşağıdakı sağlamlıq problemlərinin müalicəsində və ya qarşısının alınmasında kömək etməkdədir:
- yaşa bağlı makula dejeneresiyası
- Alzheimer xəstəliyi
- narahatlıq
- astma
- bronxit
- depressiya
- erektil disfunksiya
- yorğunluq
- qlaukoma
- yüksək qan təzyiqi
- insulinə qarşı müqavimət
- çox skleroz
- periferik arter xəstəliyi
- qadınlarda cinsi disfunksiya
- tinnitus
Bundan əlavə, ginkgo biloba yaddaşın qorunması və vuruşun bərpasını təşviq edir.
Sağlamlıq Faydaları
Ginkgo biloba'nın potensial sağlamlıq faydağının arxasında elm baxın:
1) Beyin sağlamlığı
İndiyə qədər ginkgo biloba-nın beyin sağlamlığında yaşlanma ilə əlaqədar azalmalara qarşı təsirlərinin araşdırılması qarışıq nəticələr doğurdu.
Məsələn, 2015-ci ildə Alzheimer xəstəliyi Dergisində dərc edilən bir araşdırma araşdırmasında, elm adamları, əvvəlcə nəşr olunan doqquz klinik araşdırmada, ginkgo biloba'nın, bilişsel dəyərsizləşmə və demansa müdaxilə mövzusundakı rolunu təhlil etdi.
Bütün sınaqlar EGb761 adlı bir ginkgo biloba ekstraktına yönəldilmişdir.
Qiymətləndirmənin yazıçıları, nəticədə ən azı 22 həftə ərzində gündə 240 mg EGb761 qəbul etməsi, bilişsel dəyərsizləşmə və ya demans olan xəstələrdə idrak, funksiya və davranışda stabilləşmə və ya yavaşlama ola bilər.
Lakin, daha əvvəlki bir hesabat (2009-cu ildə Sistematik Baxışların Cochrane Veritabanında dərc olunmuşdur), ginkgo biloba'nın demansa və bilişsel dəyərsizliyə təsirlərinin sübutu "qeyri-sabit və etibarsızdır". Ginkgo biloba'nın effektivliyi və təhlükəsizliyini demans və ya idrakın azalması üçün müalicə kimi qiymətləndirən 36 klinik sınaqda onların hesabatında, hesabatın müəllifləri bitki plasebodan daha təhlükəsiz görünürdü, lakin araşdırılmış araşdırmaların əksəriyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə qüsurlu olduğunu göstərdi.
2) Göz sağlamlığı
Ginkgo biloba, qlaukoma müalicəsində söz verir, 2013-ci ildə Glokom jurnalında dərc edilən kiçik bir araşdırma təklif edir. 42 xəstədə edilən araşdırmalarda, araşdırmaçılar, ginkgo biloba ekstraktı ilə müalicənin, görmədə qlaukoma bağlı zərərin inkişafının yavaşlatmasına kömək edə biləcəyini təyin etdi sahə.
Bundan əlavə, 2013-cü ildə Sistemli Baxışların Cochrane Database -də dərc olunan bir hesabatda, ginkgo biloba yaşa bağlı makula dejenerasyonunun müalicəsində mümkün fayda ola biləcəyinə dair bəzi sübutlar tapılmışdır.
3) Qan təzyiqi
2014-cü ildə Phytomedicine- də dərc edilən bir araşdırma araşdırmasına görə, ginkgo biloba yüksək təzyiqin müalicə olunmasına kömək edə biləcəyini izah etmək çox gec deyil . Dokuz baxılan klinik araşdırmalardan 6-sı gingko biloba qan təzyiqi azaltmağa kömək edə biləcəyini təsbit etsə də, bitki görünməmişdir digər üç məhkəmədə qan təzyiqi üzərində əhəmiyyətli təsiri var.
İncelenmiş araşdırmaların əksəriyyəti əhəmiyyətli dərəcədə qüsurlu olduğundan, araşdırmanın müəllifləri ginkgo biloba qan təzyiqi nəzarəti üçün tövsiyə edildikdən əvvəl daha ciddi tədqiqatlara ehtiyac olduğunu bildirirlər.
4) Stroke Recovery
2005-ci ildə sistematik araşdırmaların Cochrane Database -də dərc edilən hesabata görə, Ginkgo biloba inmandan iyileşən şəxslərə faydalı ola bilər.
10 klinik sınaqdan ibarət olan analizdə hesabatın müəllifləri ginkgo biloba kəskin iskemik inme (ən çox yayılmış vuruş növü) olan xəstələrdə nevroloji funksiyasını yaxşılaşdıracağına dair inandırıcı dəlil tapmadı.
Yan təsirlər və təhlükəsizlik narahatlıqlar
Ginkgo biloba aşağıdakı yan təsirləri tetikleyebilir: allergik dəri reaksiyaları, ishal, həzm problemləri, başgicəllənmə, baş ağrıları, əzələ zəifliyi və ürəkbulanma.
Ginkgo biloba qanın laxtalanmasına təsir göstərə bilməsi üçün qanaxma pozğunluğu olan insanlar və ya qan qıcıqlığına təsir edən dərman və ya əlavə preparatlar qəbul edənlər tərəfindən istifadə edilməməlidir (məsələn, vorfarin, aspirin, sarımsaq və vitamin E.
Epilepsiya və ya diabetli fərdlər də, gimnastika mütəxəssisinin nəzarəti altında aparılmadığı təqdirdə, ginkgo biloba istifadə etməməlidir. Hamilə qadınlar ginkgo almalıdırlar.
Ginkgo ilə qarşılıqlı təsir göstərə biləcək dərman və əlavələrin sayını nəzərə alaraq, ginkgo qəbul etməzdən əvvəl əsas qayğı təminatçınıza müraciət etmək yaxşı bir fikirdir.
Ginkgo ginkeptoksin adlanan bir tərkibə malikdir. Ginkgoqoksin ginkgo qozunun ən böyük miqdarında olduğu halda, bu da yarpaqlarda kiçik miqdarda mövcuddur. B6 vitamini ilə strukturca oxşar olan vitamin B6 aktivliyinin qarşısını almaq üçün aşkar edilmişdir. Bir vəziyyət hesabatına əsasən, bir qadın böyük miqdarda ginkgo qozunun yeməkdən sonra və qan vitamin B6 səviyyəsini aşağı saldıqdan sonra ümumiləşdirilmiş tonik klonik nöbet inkişaf etdirdi. (B6 vitaminini tətbiq edən müalicədən sonra onun simptomları həll edildi və heç bir nöbet təkrarlanmadı).
Harada olursunuzsa olun
Ginkgo biloba ekstraktı olan pəhriz əlavələri və çayları bir çox təbii ərzaq mağazalarında, baqqal mağazalarında, aptek mağazalarında və bitki mənşəli məhsullarda ixtisaslaşmış mağazalarda satılır. Ayrıca online ginkgo biloba məhsulları ala bilərsiniz.
Mənbələr:
Birks J1, Grimley Evans J. "Bilişsel Bozukluk ve Düşünce üçün Ginkgo Biloba". Cochrane Database Syst Rev. 2009 Yanvar 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Yaşa bağlı Makula Dejenerasyonuna Ginkgo Biloba çıxarışı." Cochrane Database Syst Rev. 2013 Yanvar 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Ginkgo Biloba çıxarışının Normal Gərginlik Qlaukomasında Visual Field Proqresinə təsiri." J Qlaukoma. 2013 Dek; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Ginkgo Biloba'nın bilişsel dəyərsizləşmə və demans üçün effektivliyi və mənfi təsiri: Sistematik bir baxış və Meta-Analiz." J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Ginkgo biloba'nın demensiyada təsirləri: sistematik araşdırma və meta-analiz". BMC Geriatr. 2010 Mar 17; 10:14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Ginqo Biloba Esansiyel Hipertansiyon üçün Ekstraktı: Sistemli Bir İnceleme". Phyttomedicine. 2014 Sentyabr 15; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Alzheimer xəstəliyinin qarşısının alınması və müalicəsi üçün təbii dərmanlara dair sistematik bir araşdırma Ginkgo müdaxilə təsirinin meta analizləri ilə." Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Kəskin iskemik forma üçün Ginkgo Biloba". Cochrane Database Syst Rev. 2005 Oct 19; (4): CD003691.
Disclaimer: Bu saytdakı məlumat yalnız təhsil məqsədləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və lisenziyalı həkim tərəfindən məsləhət, diaqnoz və müalicənin əvəzi deyil. Bütün ehtimal tədbirlərini, dərman qarşılıqlı təsirlərini, şərtlərini və ya mənfi təsirləri əhatə etməmək nəzərdə tutulmur. Alternativ tibb istifadə etməzdən və ya rejiminizə dəyişiklik etmədən əvvəl hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün təcili tibbi yardım tələb etməli və həkiminizə müraciət etməlisiniz.