Ölüm və ölüm həyatın qaçılmaz bir hissəsidir. Öz ölümü və ya sevdiyiniz birinin ölümünə baxmayaraq, bu, ölümün həyatınıza daxil olacağının bir əminlik (vergilərlə yanaşı, deyirlər). Amma bu həqiqətlə yanaşı, bir çoxları hələ də ölümlə və sevilən birinin itkisi ilə nəticələnən qayğıkeşlik üçün hazırlıqsız olduqlarını görürlər.
Ancaq bu, hazırlana bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir.
Uzunömürlülüyü pozğunluq
Bir az paradoksdur ki, sağlamlığınızın daha yaxşı yaşlandığına və uzun ömürlülük əldə etdiyinizə görə, ölüm daha çox həyat təcrübələrinizin bir hissəsidir. Hər birimizin yaşı artdıqca, qəza, xəstəlik və ya sadəcə qocalıq nəticəsində baş verən daha çox dost və ailə ilə qarşılaşırıq. Yaşlı olduğumuza görə, kronik və terminal xəstəlikləri ilə daha çox insan biləcəyik. Bu reallığa hazırlıqsız tutulanların ümumi təcrübələrindən biri depressiyadır, bu, yaşlılıq dövründə təəccüblü deyil. Ölümlə necə qarşılaşdığınızı təsvir etmək, hamımızın doğru istiqamətdə çalışması lazım olan bir proaktiv yaşlanma əleyhinə bacarıq və ruh sağlamlığı səyidir.
Ölüm və Ölməklə Mübarizə Ekspertləri
Göründüyü kimi, ölümlə sülh içində olmağı, erkən və ya uzun bir həyatın sonuna qədər asanlıqla tapan bəzi insanlar var.
Təcrübəmdə rast gəlmiş olduğum bir çox adamın ölümünə dair bir ruhlandırıcı fikir mənə gələn bir kiçik övlad haqqında bir hekayəsidir. Bu hekayə gedir ki, kiçik oğlanın anası belə bir şeyə gedən sadə bir dua dedi:
"Hörmətli Sam, Ananız olmağın şərəfinə görə təşəkkür edirəm, çox əyləncəmiz var, mən səni sevirəm.
Mən bu hekayəyə qayıdıram, çünki ölüm haqqında düşüncə tərzini qiymətləndirirəm. Ümid edirəm ki, sevilən birinin ölümü ilə qarşılaşanda bu səviyyədə sülh və anlaşma əldə edə biləcəyəm. Yalnız mənim üçün sağlam görünür.
Deməli, uzun ömürlü bir mütəxəssis olmasına baxmayaraq, ölüm və ölmə üzrə ekspert deyiləm. Beləliklə, sizi həyat və ölüm anlayışına daha yaxınlaşmaq və yanaşma yolunda başlamağa kömək edə biləcək bir mütəxəssis qaynaqqa müraciət edəcəyəm.
Ölüm prosesi ilə mübarizə və hazırlanma üçün qaynaqlar
Ölüm prosesi, tədricən və ya ani və tez olmağımın, ölüm prosesini tanımaq və öhdəsindən gəlmək üçün nəzərdə tutulan geniş resurslardır. Mən nə edəcəyəm, ölüm anlayışları və reallıqları ilə məşğul olmaq və indi ölmək üçün sizi təşviq edir. Ölümə yaxınlaşmaq və ölməyiniz üçün bir planınız var və sevdiyiniz birinin keçdiyi zaman özünüzə nə söyləəcəksiniz. Bu, həyatınızı və uzunömürlülüyünü yalnız o qədər şirin edir.