Valideynlər, xüsusilə ilk dəfə evdə yeni bir körpə ilə birlikdə valideynlər, çox şeylər haqqında narahatlıq hiss etmələri gözlənilir. Körpənin çox çox yatdığı və ya yeməyə yetirildiklərindən, çox çox ağlayırlarsa, yeni bir valideyn olduğunuzda hər bir kiçik şey çox böyük bir məsələ kimi görünə bilər.
Xoşbəxtlikdən bu valideynlik anksiyetesi tez-tez uzaqlaşır, ya da ən azı zamanla daha yaxşı olur və valideyn daha çox körpə ilə daha çox təcrübə alır, xüsusilə bir neçə uşaq daha var.
Ebeveynlik Anksiyete
Bəzi valideynlər narahatlıqlarını davam etdirirlər və bəzi hallarda, məsələn, uşaqları kimi bir şeyləri hiss edirlər:
- onun inkişaf mərhələlərini vaxtında qarşılayır
- gündüz otağında və evdən çox vaxt keçirir
- kifayət qədər dostlar var
- BPA, phthalates, VOC, civə və ya ikinci əl duman kimi ətraf mühitində çox sayda kimyəvi maddəyə məruz qalır
- kifayət qədər yaxşı qiymət verir
- yaxşı bir idmançı
- çox yüngül yemək yeyir və kilolu olur
- məktəbdə təcavüz edilir
İnternetdə oxuya biləcək hər şeyə görə valideynlər, uşaqlarını aşıdan önləyən xəstəliklərə qarşı aşılanmış və qorunma qərarı ilə narahat edirlər.
Ebeveynlik anksiyetesinin digər qaynaqları
Əlbəttə ki, hər hansı bir valideynlik problemi ananasızlıq qaynağı ola bilər. Gecənin ortasında uyuşmağa başlayan bir məşqçidən potty təlim keçirməyi istəməyən bir uşağına.
Bunlar normal bir valideynçilik problemi olsa da, bir çoxumuz bir və ya bir zaman üzləşirlərsə, anksiyete, bir valideyn bu məsələ həll edilməyəcəyini düşünməyə başladığında baş verir.
Valideynlər bu kimi düşünməyə başladıqda, xüsusilə də gecə-gündüz yuxuya getməyəcəyini və ya uşağının uşaq bağçasına başlamaq niyyətində olduqlarını düşünürlər və hələ də yetkinlik yaşına çatmayan bir təhsil ala bilmədiklərini vurğulamaq və narahat olmaq üçün necə asanlıqla görmək mümkündür .
Bedwetting, tez-tez temper tantrums və picky yeyənlər və s., Tez-tez bəzi ebeveynlik narahatlıq səbəb olan digər ebeveynlik məsələləri var.
Ümumi valideynçilik məsələlərindən başqa, pul böyük bir narahatlıq qaynağıdır. Uzun müddətdir valideynlər uşaqlarını yaxşı kollecə göndərmək üçün kifayət qədər qənaət edə bilsəydilər, sadəcə narahat olmalı idi. Bu gün daha çox valideynlər evlərini girovdan kənarlaşdırmaq və ya hətta saxlama və ya işə çıxmaqdan narahatdırlar.
Pulu və iqtisadiyyatı narahat edən bir çox valideyn üçün uşaqlarımızın gələcəyindən narahat olmaq üçün də dağılır. Uşaqları böyüdükləri zaman uşaqlar üçün işləmək və kariyer ola bilərmi ki, uşaqları özləri haqqında narahatlıq yarada bilərlər?
Stress və Ebeveynlik narahatlığı ilə mübarizə
Stres və ebeveynlik narahatlığının öhdəsindən gəlmək üçün, hər bir valideynin yalnız bu cür şeylər barədə düşündüklərini və hətta bəzən uşaqları nə qədər ağıllı olsalar da, nə qədər pul qazandıqları barədə düşünmələrini xatırlamaq vacibdir ya da onların gələcəkləri necə parlaq görünə bilər.
Uşaqlarımız və onların gələcəyi haqqında narahatlıq da yeni bir şey deyil. 1930-cu illərdə valideynlərin narahatlıqların uzun siyahlarını sıraladığı və 20-ci əsrdə "uşaq haqqında narahatlıq əsr və valideynlərin öz yetərliliyi" kimi təsvir edən "Uşaqların Müdrik Parentsi" adlı kitabı təsvir edir.
Təəssüf ki, biz 21-ci əsrdə valideynlik anksiyetesiyası dövründən çıxmışıq.
Siz kömək edə bilər və az narahat olan valideyn olmaq üçün cəhd edə bilərsiniz və başlamadan həyatınızda az stress və narahatlıq yarada bilərsiniz:
- Eşinizlə daha çox danışın, xüsusən narahat olduğunuz şeylər haqqında, həm də gündəmdəki məsələlər haqqında da danışın, bəlkə də özünüz haqqında narahat olmaya başlamazdan əvvəl özünüzü tuta bilərsiniz
- Dostlarınız və ailə üzvləri daxil olmaqla, digər valideynlərə, sizin qarşılaşdığınız valideynlik problemlərinə və narahat olduğunuz şeylərə dair danışın. Bu, xüsusilə də bu cür şeyləri dostlar və ya digər babalarla nadir hallarda danışan dadslar üçün vacibdir. Başqalarının eyni şeylərdən keçdiyini və eyni narahatlığa malik olduğunu bilmək çox vaxt faydalıdır.
- Pediatrınızdan olduğu kimi peşəkar yardım alın, özünüzü rahat tutmayan və ya yaxşılaşmadığınız problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün, potty təlimləri, yuxu problemləri və ya bir azğınlaşan uşağın olması barədə olsun.
- Yaxşı yemək, yaxşı bir gecə yuxu qazanmaq və həyata keçirməklə, xüsusilə narahatlıq və narahatlıq hiss etdiyiniz zaman özünüzə yaxşı diqqət yetirin
- Psixoloq və ya psixoloqdan psixoloq və ya psixoloqdan peşə köməyi axtarmağı düşünün, əgər stress və narahatlıq ağır və ya uzun müddətli əlamətlərə səbəb olarsa, yatmaq və gündəlik fəaliyyətinizi etmək çətindir
Ən əsası, valideynlik bacarığı üçün heç bir sehrli formul olmadığını unutmayın. Uşağınız ən populyar ola bilər, məktəbdəki ən ağıllı olmaq və ya ulduz idmançısı ola bilər amma bu, daha xoşbəxt olmaq, daha az çətinlik çəkmək və ya hər hansı bir uşaqdan daha müvəffəqiyyətli olmağı nəzərdə tutmur.
Güman edə biləcəyimiz ən yaxşısı uşaqlarımızı sevdikləri, xoşbəxt və sağlam olmasını, özləri kimi çox özünə inamını inkişaf etdirdiklərini və daha sonra hansı güclü və maraqlarına sahib olmağa çalışdıqları üçün yetişdirməkdir.